self control

大部分时间里我们根本没有意识到我们的选择是大脑自动做出的。

接受测试的人们被问到一天中要做出和吃相关的选择有几次？人们给出的答案是平均14次实际上是227次

也就是说如果你根本没有意识到有哪些是需要控制的你就没办法控制自己。