听樊登读书会《刻意练习》

      天才来自一万小时的刻意练习

没有天生的天才，每个天才都是后天专业训练的结果，

三种错误思想

1基因限制突破

2足够长的时间突破

3只需要足够努力

什么才叫可以练习？

1专注，职责的选手刻意练习是不娱乐，是枯燥的坚持的，

2反馈，设定计划，找专业的人只关注练习目标，找方法，练习正确的方法，把短板训练到

3改正，不断地修正，不断的练习

找一位专业人士，让他指导你，固定每周找固定时间学习！

秒表，一定要记录，准确的记录，它会是你的很棒的导师！

为什么那些人能做到那么成功？是意志力？不是的，根本没这回事！

做一件事要有动机，养成习惯，外部的支持！（富兰克林的俱乐部，大家每周都要说出点新发现）和外部动机，如果想健身就把目标贴出来

每个习惯都有三个阶段，1先有兴趣，2开始认真练习，3全力投入，4开拓创新

因为有氛围和文化，才会有机会产生兴趣，才会可以练习，全力投入，才有机会开拓创新！

不要给自己设定疆界，不要说自己在哪方面不行