第七周检视

健康方面：本周早起后揉腹、仰卧起坐、俯卧撑、走路上下班，每天运动用时2个小时。控制饮食少吃、用中药调控血压。

学习方面：听樊登讲，《人体简史》《减法》巜走出思维的泥潭》，学习读心术和线上的素简二阶课，有不少收获。

家庭方面：母亲摔跤骨折，进行陪伴。

人际关系：结识禅茶师朴老师，交谈后收获很多。

事业方面：按时上班，完成本职工作。

效能方面：反思和工具做得不够，输出方面欠缺。

下周要继续参加素简二阶学习、照顾母亲，要合理安排和调整自己。