想要气色红润肠胃健康的看过来

我属于体质很差很虚弱的孩纸。

从小冬天就手脚冰凉，气血虚弱。容易消化不良，胃痛。166的身高一度不到一百斤，面色白而不红，不打腮红出门简直自卑。因为脾胃虚弱，背背上从青春期开始就长满了痘痘 ，露背装，泳装什么的，从来没底气穿。而且，长在背上的痘痘想了很多方法都没治好，很痛。而疤痕更是让我心塞，每次照镜子看着背上的颜色深浅不一的痘痕，既恐怖又可怜。

2014年这一年工作压力很大，经常晚上加班写材料。加上其他原因，心里也比较郁闷，肠胃就变得更差了，出现了频繁的不消化，胀气，泛酸，胃痛。

村上春树在一本书里大概说过这样一句话，消化系统不好的人，大多脾气不好，且失去了生活里最大的快乐。

后来听一个朋友说，羊奶可以调理肠胃，效果非常好。

其实只是怀着试一试的心情，买了一桶羊奶粉。

羊奶很腥，一开始喝我经常反胃得只想吐。每次喝完都要马上放一丝姜到嘴里。坚持半个月后，消化不良、胀气的症状消失了。一个月后，胃口渐渐好起来，气色也红润了。

这时我发现，我家楼下的菜市场旁边有新鲜羊奶出售，新鲜到直接从奶羊身上挤奶。鲜奶更腥，煮的时候我都会假如少量的盐和水，加水是防止水分流失，加盐可以压制腥味。

又坚持喝了一个月。整个人的精神面貌都不一样了。枯黄的头发有了光泽，睡眠质量变好，体重微微上升，很少感冒和感染，也不痛经了。对于一个气血虚弱的孩子，这太惊喜了。

有一天冲凉出来，对着穿衣镜，惊奇地发现背上的痘痘消失了，只留下痘印。

再过一个月，痘印也淡去。长了十多年的痘痘的背，终于恢复了它原本的样子。

我也让我妈妈喝羊奶温补肠胃，一直患有胃溃疡的她喝了几个月，居然给我说她感觉肠胃好多了，人也长白胖了，身体素质有明显提高。

中医学上讲脾是重要的淋巴器官，有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有"人体血库"之称。有后天之本之称。脾虚，必然导致气血虚弱，排毒能力低下。

《本草纲目》258页中记载:"羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺;治消渴、疗虚劳;利皮肤、润毛发;和小肠、利大 肠"。

《食疗本草》(明·姚可成著)记述:"羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠。和脂作羹，补肾虚，利大肠"。

《食医心鉴》(唐·咎殷撰，约成书于9世纪中期。)记载:"益肾气，强阳道，对体虚之人，无论何种病症皆宜，即使健康之人，服之亦可增加体质"。

《中国药膳学》:治口渴，反胃，腰酸腿软，羊乳煎沸后调入淮山药粉食之。

现代研究证实羊奶对胃肠炎、胃病、肾病、肝病等有治疗和促进康复作用。欧洲最新研究报导，山羊奶是天然的抗生素，有防癌抗癌的的功效。

很感谢推荐我喝羊奶温补肠胃的朋友，现在的爱逗子已经强壮得像个女汉子，又可以为祖国健康工作哈哈，感觉很开心。

希望有更多的朋友可以看到这篇文章，祝愿大家身体健康。

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