今日总结

2019-05-04  本文已影响0人  Andy紫云心理
  1. 解决拖延症的三个步骤:
  1. “知道自己做什么,需要的是智慧;推动你自己付诸实践,需要的是勇气。”所以问问自己:你缺少的是智慧还是勇气?
  2. 人们大多数时候依据自己的感受做决定。屏蔽自己的感受,从念头升起凭借直觉开始行动。
  3. 但短期情绪是选择的天敌,5秒法则只适用于制定好的计划,或者说自己缺乏勇气的时候。
  4. 好的TODO-list:
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