不破坏孩子的专注力

常有父母问：孩子专注力到底该如何培养？其实，孩子的专注力不是如何去培养的问题。

我们更该关注的是：如何不去破坏孩子的专注力？

每个孩子都可以拥有专注力，关键在于有没有获得自行探索、学习的机会。

那些坐不住的孩子背后，可能都站着一位事事爱插手的父母。

一个小孩，生来原本就有符合他发展阶段的专注能力。但是，一些父母不懂，无意中就频繁干扰到了孩子的专注力发展。

最可叹的是，这一类父母明明比较关心和在意孩子的教育，看起来也一直都有陪伴孩子，结果孩子的专注力却被养废了，这到底是怎么回事？

要想呵护好孩子的专注力，主要有两点：

第一，是少打扰。

当外界干扰太多，要求太多，很容易让孩子任何一件事都做不好，孩子的学习效率、专注力、主动性、深度思考力也都会连带受到伤害。

相反，孩子探索和学习的时候，就单纯只投入到一件事里，一段时间内，也只有一个目标，表面上看收获的少，但每一点的进步都将是实实在在的。

第二，专心陪伴。

在孩子想要依赖我们、跟我们互动的时候，我们需要做的，就是陪他们专心、尽兴地游戏。哪怕只是一些看起来无聊、无用的游戏，都没关系，因为专注力就是专注力，不分“有用、无用”。

说起来，我见过太多父母为自己孩子的专注力忧心。可事实上，这些父母多半自己的专注力也存在问题。这些成年人极少能够安安静静地花小半天时间把一本书看完。似乎总是忙忙碌碌，到处奔波，没有一个停下来和自己相处的时候。

心是浮的，人是躁的。在这样的成长环境中，孩子怎么能拥有沉静和专注的氛围呢？

所以，最后我想说的是，父母们与其一直想着如何“培养”孩子的专注力，不如想想，如何找到自己生活的笃定感和从容。

我们先学会减少内在的焦虑，提升感知幸福的能力，然后我们跟孩子在一起的时光，才会是真正的滋养，而不是对彼此的煎熬。