极简生活抄书第336天：买喜欢的需要的值得的

买喜欢的却不一定成为需要的，买了需要的不一定是值得的，这是不少被遗忘在角落不被使用的物品的原因。

冲动消费的原因

为什么我们常常冲动消费，又常常后悔，却还是会继续冲动消费。原因有：

1.缺觉察

以前冲动消费的时候还不觉得有什么，或者根本就没有想过有冲动消费这回事。手里有钱兜里有粮，花点钱不算什么。

等家里不用的物品越来越多，手里的钱越来越少的时候，就感觉自己的确有冲动消费过。

2.缺接纳真相。

冲动消费有什么不好的，国家都在提倡促进消费，我消费了是给国家做贡献了。

从促进消费这个方面来看，这的确是没有问题。如果要从自身出发，自己真的需要那么多物品吗？买回来真的需要，真的值得吗？

这是对自我生活的真相，如果还是继续着冲动消费，说明不愿意接纳你需要的真正生活的真相。

3.缺知识策略。

知道自己冲动消费了，但不知道该如何处理，缺乏处理这方面的知识。可以向身边、向网络上学习我们为何控不住冲动消费，明明已经不想要冲动消费了。

引诱冲动消费的有内部自己的需求，外部的商家的营销手段等，知道因，需要果，要做的就是把因和果联系起来。

4.缺能力资源。

自身在控制冲动消费方面没有能力，想买还是会买。

这该怎么办？冲动消费的就分几步喜欢想要买，掏钱买，买到手了三步，从这三步入手，锻炼你不冲动消费。

阻止冲动消费的办法

根据原因找解决办法，会更加容易些。

冲动消费四个字，重点也是这两个词，冲动和消费。

冲动是只考虑一个方面其他不纳入考虑范围，花最短的时间决定一件物品被收入囊中。

消费，顾名思义花钱了。

在花钱的时候你察觉到你冲动了的话，这就已经完成了最重要的一步--察觉。接下来，你要接纳你冲动消费这个行为。

很多人觉得自己并没有冲动消费，买回来以后一定会用的。

带有强烈的情绪看待这个问题，人容易走向死胡同。我们先尝试着接纳自己真的有冲动消费这个想法，把情绪平和下来，接下来的事情就容易些。

接下来的这一步，我们要考虑的是这件物品值得我消费吗？

如果答案是“是”，原因是什么，因为自己喜欢？因为需要？还是因为值得？

如果答案是“否”，那就可以不消费了。

可处于中间阶段怎么办，就是一边想着拥有它，一边又想着不应该买的这种，该怎么办？

我们可以在冲动消费的第一步动作入手，想要买的这个阶段，增加购买时限，让冲动的情绪平伏下来，比如放在购物车一周或者两周；亦或是找有没有相同的替代品，家里真的需要，等等。

尝试了后还是想要，就进入到掏钱买的第二阶段了，认真考虑自己的消费能力，买了它花费的金额是多少，自己能不能承受住；以及买回来的沉没成本是多少，如果只用一次就不用了，你是否能够接受。

哎能，好那我们就愉快地把它收入囊中，尽情地使用这件你喜欢的、你需要的、你觉得值得的物品吧。

我们要知道，冲动消费，并不是百分百概率都是不好的，在你能承受这个动作带来的结果以及后果时，及时出手，你会感激你的冲动。

如果不能，我们就需要多方面考虑了。

无论在什么时候，你所要的不过是你喜欢的、你需要的以及你认为值得的。

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