2023-09-20

事实：今天晚上练习六层次赋能和改变一小时。白天完成临时工作，午休，按时吃饭，喝水一杯。

感受：平静，微弱的无力，难过，委屈。不紧不慢，不急不缓，内心和平。稳。

启发：闭上眼对14天所学知识点记下的不多，今天晚上才练了一阵，但是在今天和领导的对话中，自己无比的清晰有条理。会用三条来陈述，在和下级的误会里看到自己表达事实，表达情绪感受，平和有力的化解冲突，喜滋滋的。

决定：继续做练习，继续练习聆听，把每个人作为教练成就自己的工具，尤其是把跟权威的对话交流作为重点。越有畏难情绪越去拥抱那个感受，和自己合作，交友，和每个人合作交友。不着急慢慢来。