情绪管理【59】

2019年3月27日，坚持写日记的第59天。

三天的培训终于结束了，今天最后一天也还是很轻松的。上午一行人去水天池应用新的APP，下午请来了国家级心理咨询师授课，主要是关于情绪管理的。

很经典的一句话，情绪是条狗，谁牵跟谁走。

情绪产生的ABC理论，不管什么时候什么人都应该学习管理自己的情绪，而作为女人更应该学会管理情绪，不要做情绪的奴隶。

善于管理情绪的人，生活一般都是积极向上乐观融洽的，于自己想笑就笑，想哭就哭，还倾诉就倾诉，适当的宣泄情绪更容易长生不老。哈哈哈。

写日记也是一个很不错的管理情绪的方法，也时候很多话不知怎么说，写就变得容易了。

不知不觉写日记都有两个多月了，今天大宝哥哥对我说:“妈妈，我看你每天都写日记，我也想写日记”。

嗯，真真不错耶。

以后妈妈日记的后半截都给你了。

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今天我跟刘汗青哥哥玩，

2019-03-27

今天晚上吃饭时候我的那个什么哥哥呀？叫什么名字？妈妈，刘汗青哥哥，他可以给我玩奥特曼。

嗯。嗯，我给刘汗青分享了许多家家给他。

嗯，我还想去中央大街玩。

－－－－－－－－分割线(大宝口述日记)－－－－

这个可以有的。

我是何琴，90后二宝妈妈，凑一好字。成长路上斗智斗勇，记录小而美。分享亲子游玩，亲子交流，与你在育儿路上结伴同行。

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