Less is more！第6期一舍一留100天Day96/05

❣️一舍一留·空无一物NO.6

20220505明悦Day96

✅舍：

睡觉

留：

户外走路

过程方法：

躺了两天，今天做完核酸，决定去走走，于是户外轻松走一个小时，心情愉悦，明天也许可以开始做本周的计划项目运动了。

4月25号开始，21天有氧运动要实现三个目标：

第一️养成每天运动习惯

第二✌️喜欢上运动的感觉

第三懂得运动营养健康

❣️感受领悟：

感谢园长的引领！一舍一留，身体尽快恢复吧，我要健康，我要运动！

今天是第六期空、舍、留100天的第96天，总第596天。

目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！

感受身体，今早身体有了力气，又开始做早饭了。

想想昨晚没有做晚饭，但我人是纠结的。先生去跑步的日子，我都是给他准备好饭菜的，即使我在老妈家值班也会提前准备好。

可是昨晚，纠结，是因为想做，但我实在是感觉身体没力气，其实如果是硬挺着，也可以起来，但我一直在感受身体，它让我继续躺着，于是我没有动。

等先生跑步回来，听着他的拉伸、滚轴、跪坐的动静，闭着眼睛继续躺在沙发上，等待他接下来如何对待做饭这事。

中午给我做好的饭没吃，他热了自己吃了，然后问我想吃啥，我说喝山药汁儿······

我的纠结，并没有在他那里发生什么纠结的事，而是轻而易举就解决了晚饭问题，看来，男人处理问题就是简单，而我，是需要放下一些事的，慢慢来吧。