《第1周复盘》：做一个拥有成长性思维的人

关于坚持

重新给自己做好定位，然后专注于打造自己的个人品牌，这些天每天都是"鸡血"满满，准确的来说这不叫鸡血，叫内在动力。

因为鸡血需要借助外在的力量来达到兴奋的状态，但它的副作用特别大。就像多巴胺一样，兴奋过后就是无聊空虚寂寞，这种短暂的快感是不能持续。

但内在动力就不同，它是一种细水长流自带能量的东西，源源不断的能量让每天持续向目标进发。

坚持：即意志坚强，坚韧不拔，持即持久，有耐性（百度百科）。我认为的坚持其实是内心不愿意，但又不得不去做某事，是一个被动的动作。

凡是靠坚持下来的事情，最终都有各种原因被放弃了。因为它是一种非常内耗的事，每个人每天的精力有限，如果在做无谓的消耗，那即是达到了目标，整个人会变得憔悴不堪，精疲力尽。

相反 不是靠坚持去做，而是自发的 主动的去做，身心合一就像一个握紧的拳头迅速出击，力量越大效率越高效果越好。

为了更好的表达内在的动力，后续还是用“坚持”这个词来代替。

关于动机

动机：促使人从事某项活动的念头，它是人行为的基础。

做任何事都有一个行为动机，你为什么做这件事？ 你的目的是什么？ 只有找到它才能给你更好的指引前进。

赋予重要意义是给予你内在动力的重要方法之一。比如健身让我变得越来越年轻，每当我走进健身房就想象自己皮肤越来越光滑、红润，岁月不止青春不老。

这种内在的才是持久的动力源泉！

关于思维

逆向思维

目标逆向化：想要成为一个什么样的人，先假装是那个人，然后按ta的行为标准来要求自己

上瘾机制：也是逆向思维的一种运用。通过学习上瘾产生的原理，进行逆向思考让自己变得更自律

销售之逆向成交：区别与传统苦哈哈的营销。它通过提问掌握主动权，通过筛选获得精准客户，不催单让客户情不自禁下单

成长性思维

自己和自己比 ：我们不和他人比，因为每个人的积累都是不一样。今天的自己比昨天的自己有进步那就是一件很值得高兴的事。和自己比才能找到自己进步的节奏，该慢则慢、该快则快， 这样才能打败焦虑这个敌人。

只要行动就是在进步：每个人关心的只会是自己，没人会拿你的缺点嘲笑一辈子，所以大胆的去按你目标前进。做不好没关系，你做了就是在进步。

做一个有自我价值感的人：把注意力放到自己身上，专注自己的内心，明确自己想要什么该拒绝什么。

而自我价值感缺失的人，关注点永远在别人和别人比较。比如：跟你社会地位比你高的人在一起，就会感觉低人一等，想马上逃离现场或者像鸵鸟一样，把头埋起来。

关于自律

自律是一种习惯，更是一项技能，可以通过后天习得

当你达到自律的超境界，会非常清楚自己想要什么 、不想要什么、什么阶段该做什么、能够明辨哪些是诱惑 哪些是机会，能够准确的拒绝诱惑抓住机会，都有一个很清楚的认知。

心态方面也变得非常的淡定从容，不焦不躁，每天稳步前进。

很多人认为自律即失去自由，人应该趁年轻时好好潇洒，不然老了就无力行乐。

其实自由的本质不是放纵，不是及时行乐，而是自律之后的舒畅，是有所为，有所不为！

或者有人说，对于生活我已经顺其自然了，那什么是真正的顺气自然？就是努力过后，最后发现你改变不了什么，你也就心平气和了。绝不是面对困难时无所作为，然后怨天尤人。

一起做一个拥有成长性思维的人！开挂的人生，从你变得自律开始！