2019年8月6日回复记录
一、努力变好
@【辅导员】明玥
嗯，有您们的指引和鼓励，相信自己会越来越好！引用娜扎的话“我的命由我不由天，我是谁我说了算。”这句话触动了我的泪点。所以现在在努力让自己慢慢变好。
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回复：@Candy-4.8&2.7-广东 建议你给自己写成功日记吧。每天记录一至三个自己认为“成功”的事情，一点点积攒能量。
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谢谢老师的指引[玫瑰][玫瑰][玫瑰]，这确实是个好办法，现在就是觉得自己内在没有能量，我今天下班买个本子写日记
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@【辅导员】明玥
老师，我还想请教下，我很在乎别人对自己的看法，怎样克服这个缺点？
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回复：@Candy-4.8&2.7-广东 我想多数人都会在乎别人对自己的看法，区别在于听到了这些看法后，你如何看待。
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会在意，所以会伤心难过
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回复：@Candy-4.8&2.7-广东 是的，听了之后，心里不舒服是很正常的，人性使然。
但还有一种做法：听到让你不舒服的话，先剥离情绪，这种能力会帮助你拜托负面情绪的纠缠。
然后冷静分析对方说的有道理吗？毕竟所有给我们提意见的人都会有一个所谓的“为你好”的初衷。
理性分析对方的意见，取其精华，甚至可以一起探讨一下，求同存异，这样最大限度地坚持自己的原则，同时也给予对方积极的反馈，也便于我们维护人际关系。
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感谢老师的回复与分析[爱心][爱心]，但其实我不太懂什么叫“剥离情绪“，请老师帮忙解释下
感谢老师的回复与分析[爱心][爱心]，但其实我不太懂什么叫“剥离情绪“，请老师帮忙解释下@汶静 +1 实操起来总是被带偏
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回复：@Candy-4.8&2.7-广东 @水墨花-6-3-福建 不好意思，表达的时候偷懒了，直接用了术语，反而树了屏障。
情绪剥离，可以简单理解为：感觉到衣服湿了，把湿衣服脱掉。
把脱掉的衣服比作被剥离的负面情绪。
具体做时，是把那些当下让你难过、愤怒、害怕、痛苦的事情从自己的身上离开，把事情本身当做“别人的案例”去理解、分析的状态。
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@【助教】汶静 嗯，真好，这样理解更深更形象[强]
二、女人怎么自信
没有上班得女人没有自信，是我自身的问题还是所有宝妈都有的问题呢？需要克服吗
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回复：@诺宝 (九周女孩+ 一周半女孩) 你觉得自信的女人应该是什么样的？找到一个目标，看看她是怎么做的，你可以照做。仿着仿着就像了，像着像着就真了。就是：你想成为一个什么样的人，先让自己看起来是一个什么样的人。
三、孩子以前骂多了
@【辅导员】明玥 请问我家孩子以前被我骂的太多，现在我只要脸一拉声音大点她就很害怕，其实有时候我自己都没在意，看她这个样子也很心疼，怎么办？
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回复：@安安12岁女苏州 那就从现在开始刻意不拉脸、不声音大，行不
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@【助教】汶静 我现在一直在控制自己，基本上很少声音大了，偶尔拉脸之后我才想起来[捂脸]
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回复@安安12岁女苏州 没关系，改变是一点点来的，已经开始了，就离成功不远了，加油，你一定可以的[玫瑰]
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@【助教】汶静 谢谢，现在也只能这样了，人生没有后悔药自己做的孽自己承担
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回复：@安安12岁女苏州 不客气，会越来越好的。
四、俩宝相争
@【辅导员】明玥 比如她的东西不分给姐姐，我就和姐姐一起说她是小气鬼了，不分享，我说以前你不是对姐姐最好吗？
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回复：@风+女8女3+福建 其实你可以参照“不管就是最好的管”，表面上不管，只暗中注意着要不出现打架打伤之类危险的情况就行了。
有人来你这投诉，只共情，或者重复孩子的话，安抚孩子的情绪。不评判对错。
功夫用在俩人关系好时，多赞赏积极维护关系的人。
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@【助教】汶静 对于有求必应是什么时机呢，比如我家俩娃一开战，儿子就开始叫我，那我是继续观战吗？
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@水墨花-6-3-福建 这种还没有开始呢，能游戏化解就游戏化解，不能的话就观战也行[呲牙]
-妈妈，哥哥准备打我了？
——是嘛？我也加入吧，谁来跟我一伙？要不剪刀石头布吧
脑洞大开，咋化解都行。也允许自己化解不了。
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@【助教】汶静 好咧，这个游戏用起来
五、老公不作为
@风+女8女3+福建 上午1:50
[表情] [表情] [表情] @【助教】汶静 刚跟老公深谈后，内心很煎熬。我感觉结婚后他变化太大了，大男人主义，家务事不干，我让他扔一点垃圾都不愿意，我被雨困住让他来接也不来，生孩子要去医院他说在开会，生活中每一点小事需要他的时候通通不在。我当初决定跟他在一起时是因为他随叫随到，他家很穷，到现在我都没感觉他有钱过，生活都是很累的，期间出过一次轨，原谅他过后以为会改变生活状态，他依然如此。现在脑子里老是浮现出那些我需要他不在我身边的画面，心里好难受。我就摊牌了，如果你还不改变，我们很难走到尽头。他说我太感性，很多小事都可以自己做，他工作多忙，说我不理解他，不包容他，我自私。我承认，我说是的，我也有错，我愿意改变，看你愿不愿意，如果你也愿意的话我们就继续，我现在是没能力抚养孩子，不过等到我有能力你还这样，我们就分开过吧！心里真的太难受了，感觉无法呼吸，希望老师给我一个明确的方向指引，谢谢！@莫林【实习辅导员】 @梅子+【实习辅导员】 @【辅导员】明玥 @【班长】闪亮的星星[表情]8&3成都
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回复：
嗯嗯，特别理解你的感受，面对结婚后大变的老公，是不是有时候会很迷茫：这个老公是用来干什么的？我想这个问题其实很多人都面临着，老公的不作为，导致看似坚强的自己强撑着，但心里感觉特别孤独。
我认为目前的状况，一方面可以向老公表达你的需求，我看到你已经做了，虽然目前看效果不太好，但以后还可以继续找机会表达。
另一方面能做的、也就是我给你的建议，把注意力放在自己身上，让自己变得更美、更好、更优秀。因为对方是否改变，我们不能决定，我们只能决定自己是否做出改变。
让自己变的强大，才能承受可能有的变化带来的伤害。也可以让自己变得更美好，感染到身边的那个人。
六、弟弟的孩子
@硕8岁-郑州-新三年级
下午7:00
@【辅导员】明玥
[表情] [表情] [表情] 您好老师，我弟妹的孩子一岁钱一直是弟妹和我妈一起带的，一岁后我弟妹差不多开始上班，孩子归我妈看，最近我工作调整让我妈带着我小侄子一块儿过来协助一段时间，这期间一到周末弟妹就过来看小侄子，一开始我觉得她过来看孩子很正常，但是这一个月一来，每到周末她来，孩子基本没日没夜的哭闹，寸步不离的跟着弟妹，弟妹周日走的时候也是偷偷走，走了之后的一两天孩子也还是到处找，动不动哭闹。这个年龄段的孩子最好跟着妈妈，可是弟妹家经济没条件单独带他，那么这种情况下还要她周末过来看孩子吗？是不是过来看孩子像是反复勾起孩子的不安全感更不好？还有就是孩子吵得我也很烦躁
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秋月，您好！对您的烦躁表示很理解，毕竟弟弟的孩子来你家住本就增添一些负担，还得天天听着孩子哭闹的声音，确实很难受。
那我们来看下这个事情：你妈本是长期给你弟带孩子，因为你的临时需要，所以妈妈来帮你一段时间，这个时候妈妈为了帮你又不得不带着自己的孙子来你这里。
这里我们看到，关键人是你的妈妈，你需要你的妈妈，弟弟家也需要妈妈，妈妈要不要来取决于妈妈的决定。那妈妈一定是在两难的情况下选择了折中，带着孙子来了你这里。
在这个过程中，弟妹也做了取舍，弟妹舍弃了对孩子的陪伴，选择一周见一次孩子。
在妈妈和弟妹的选择中，一定是认为您这边的事情比较重要、紧急，所以才如此决定。
现在孩子在您这里，弟妹每次来看孩子，孩子都会哭闹。您说不让弟妹来看孩子，换位思考一下，您会同意吗？
我想如果你选择不让弟妹过来看孩子，会有引发家庭矛盾的风险。
所以如果只能有你妈妈们帮弟妹看孩子的话，就只能尽快解决你对于妈妈的需求，好让妈妈带着孙子回去。
