极简目标

物质极简

养成随手整理的习惯，定期断舍离，注重物品的品质，尽量反复使用。

精力极简

手机上只保留使用频率最高的App，不被琐事束缚，把心思花在真正重要的事上。

财务极简

坚持记账的习惯，做到收支有数，警惕消费主义，把钱用在刀刃上。

关系极简

精简朋友圈，远离总消耗你的人，学会享受独处，沉下心来沉淀自己。

表达极简

对不了解的人和事，不妄加议论，尽量做到有话直说，提高沟通效率。

情绪极简

保持平常心，停止精神内耗，决定了就做，用行动打败焦虑。

目标极简

脚踏实地，不设定过高的目标，年度目标别超过三个，注意分解任务。

生活极简

规律作息，早睡早起不熬夜，健康饮食，少油少糖少辛辣。

心态极简

放下往事，别对过去耿耿于怀，立足当下，别对未来过度担忧。