自律：锻炼身体和写作

    这几天一直在思考几个问题：

      1.不贪玩可以不可以？不要打开电视机就坐在沙发上起不来可以不可以？

      2.体重降到110斤以下做不做得到？

      3.每天发一篇简书做不做得到？

        自己是一个不算自律的人。       

        在某些方面，我可以做的很好：比如早上几点钟起床；比如聚会不迟到；比如对人守信用……然而，在某些方面，比如管不住嘴……还有，迈不开腿……我总是出尔反尔，老是做不到……

      听说，村上春树写作有个习惯，他每天只写4000字，400字一页的纸，每天写到10页就停下来。但是他一直坚持到了今天。不但如此，他每天都会拿出一个小时出来跑步，雷打不动，正是这种高度自律，让他有精力能够持续产出优秀的作品出来。

      很多时候，我们怪自己很努力还是不够优秀。其实，真正的努力不是要多么努力辛苦甚至艰难地去做一件事直至把这件事做好做到极致就是优秀就是成功，其实真正优秀的人，他们就是在大家都认为很简单的事情上一直坚持，从来不放弃。他们不是优秀才自律，而是自律了才变得优秀。而那些自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。

        所以，问一问自己，再努力地去试一下，做不做得到就看自己的毅力了！～自律，将成为自己努力的方向。比如管住嘴；比如迈开腿……

      而严歌苓也是，不仅在写作上自律，还会在繁忙的工作中，坚持锻炼身体，游泳和跑步。她在餐厅等朋友时，还不忘趴地上做平板支撑。

      她说：“形象是女人的纪律”。

      正是几十年如一日，钢铁般的意志自律着，所以她60多岁了，仍保持着纤细的身材和优雅的状态……

      向优秀的人学习。而我自己，从今天开始：

      1.写作自律：每天至少一篇日记发在《简书》上；

      2.锻炼自律：每天早上至少1个小时跑步或者游泳，晚上至少1个小时跑步或者健身房锻炼。

    挑战自己！变不可能为一切皆有可能！加油！

    想起了在2020新年时给自己的计划和要求！

      2020，新的计划新的开始！

    1.早睡早起（正常情况早上7：00起床，晚上10：00~11：00睡觉） 。

      坚持运动健身争取每天健身房打卡；

      每天晚上睡觉前读圣经。

      2.体重控制目标：50公斤；

      3.新签两家法律顾问合同；拓展法律服务业务，把企业咨询策划融入法律服务中。

      2020.8月份开始具体执行家庭顾问业务（家庭婚姻情感辅导、咨询；家庭财产规划、遗嘱遗产见证……）

      4.每个月读一本新书。

      6.每个月写2篇与法律专业有关的文章（主要是婚姻家庭情感及家庭财产规划方面的文章）；每个月写2篇与福音有关的文章；

      7.至少2家婚姻家庭情感咨询公司合作，并尝试家庭法律顾问的执行（争取能签到一家家庭法律顾问合同）；

      8.结识更多婚姻家庭情感律师朋友

      9.结识更多婚姻家庭情感咨询人士

    10.学习英语？