读《终身成长》有感

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我最近读完《终身成长》这本书。本书作者是哥伦比亚大学的心理学女教授卡罗尔.德韦克，她把我们成功与否、我们的行为习惯，我们与他人的关系，我们的家庭，我们的事业，最重要的要素归结为我们的两种思维模式，即成长型思维和固定型思维。

什么是固定型思维？什么是成长型思维？

固定型思维的最本质含义就是相信自己的才能是不变的，拥有固定型思维的人，会急于证明自己，做任何事情都是为了证明自己的价值、为了给别人看、还会容易产生情绪，产生挫败感、爱报怨、讲排场等等。

拥有成长型思维的人，会认为自己的能力可以通过努力、通过刻意练习来培养，成长型思维的人会向前看、相信变化、会更关注于解决问题，拥有大局观。

事实上，我们每一个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物，关键是在成长的过程中，我们要去更多的激发自己成长型思维模式，并且刻意地训练自己用成长型的思维来面对我们的生活中的各种关系。

书中的两个案例对我启发很大。

案例一

九岁的伊丽莎白第一次参加体操运动会，她的身体条件特别适合练体操，而她自己对于体操也非常热爱。她对于参赛有一点紧张，但她水平很高，并且对自己的表现很自信。她甚至已经想好将获奖的彩带挂在家里的哪个位置。

在比赛中，伊丽莎白第一个登场。尽管她表现得很不错，但是后来的几个女孩出场后，得分出现了变化，最终伊丽莎白输掉了比赛。

如果你是伊丽莎白的父母 ，你会怎么做？

1.告诉她，你认为她是最棒的；

2.告诉她，是裁判不公平让她丢掉了原本属于她的彩带；

3.安慰她，说体操其实并不那么重要；

4.告诉她，她有足够的能力，下一次肯定能赢；

5.告诉她本来就不该赢。

看书的时候，我将自己带入案例做出了选择，上面第1.第3.第4都有可能是我和孩子说的话。

下面是伊丽莎白父亲的原话：

“伊丽莎白，我知道你的感受，你对比赛寄予了如此大的希望，而且拿出了自己最好的表现，但是依然没能赢，你一定感到很失望。但是你要知道，你并没有付出100%的努力，有很多女孩练习体操的时间都比你长，而且比你更努力。如果这是你真心想要的东西，那么你就要全身心的为此付出努力。”

看到父亲的回答，我真是很震撼。不同思维模式下带出的行为完全不同，我选择的答案，正是固定型父母常常会用到的，这种信息传递的一个重要内容就是：保护孩子免遭失败，我们不想让自己的孩子失望，我们的孩子在我们心目中是最好的。这种做法或许能暂时安慰到孩子，但是从长远上，却有着极大的危害。因为：

1.孩子明明不是最好的，这种回答的结果对于孩子的恢复和进步一点帮助都没有；

2.当孩子做不好事情的时候，贬低事情本身，是在逃避成长；

3.天赋和能力并不能自动带领孩子成功。

而伊丽莎白父亲对她说的话，背后是成长型思维在主导。父亲告诉了她真相，也同样教给她从失败中学习的方法，告诉她为了未来的成功需要付出全部的努力。伊丽莎白感到失望时，她的父亲很同情她，但他没有给她虚假的鼓励，因为那只会让她在未来感到失望。

从上面的故事可以看出，孩子需要诚实而有建设性的反馈。如果孩子被“保护”起来，他们将无法从失败中很好地学习。

为人父母，我们更多的拥有成长型思维模式，在孩子的成长路上，就可能更好的引导孩子。

案例二

故事背景：在学术界，当你准备发表论文时，这篇论文通常是你多年研究的结晶。几个月后，你会收到一些评审的意见：十多页的批评，密密麻麻。如果编辑认为你的文章还有价值的，他们会让你修改后再提交给他们，前提是你能够针对每一个批评做出相应的修改。

作者的一个学生，她当时将研究论文投给了所在领域最具权威的一个期刊。收到评审意见时，她备受打击。评审意见说这篇论文存在问题，延伸来说，就是她也是一样有问题。随着时间一点点过去，她无法重看那些评审意见，无法修改论文。

后来，作者告诉她的学生，她需要改变自己的思维模式。

“你看，这件事并不是针对你本身的，他们的工作就是找到你论文中所有的缺点，你的工作就是从这些批评中学习，把你的论文修改的更好。”

这之后，这名学生开始修改她的论文，后来，论文被编辑热情的接受了。

这位学生对作者说，“我再也不会感到自己被评判了，永远不会。每一次我受到批评时，我都会告诉我自己，那只是我的工作。然后尽快的回到我自己的工作上来。”

这个故事也带给我许多的启发与思考，“我这个人和我所做的事情不是一回事”，“错误是学习的好机会”，事情有对错，自我价值与自己对自己的看法相关，是升发于内心的。

在成长型思维模式下，通过自己不断的努力，正视挑战与压力，随着自己能力的提升，自我价值同样会提升。

书中有一个章节讲到在亲密关系中，不同的思维模式下，对于伴侣、对于生活的不同态度，从而引发不同的行为。

有一段话也特别触动我：

两性关系专家丹尼尔.威尔说：“挑选一个伴侣就等于挑选一大堆问题。世界上没有不存在问题的候选人，这当中的诀窍就是了解对方的底线在哪里，然后从这个点开始逐渐培养两人的关系”。

读到这句话我在想：我们是否都知道另一半的底线呢？在亲密关系中，“两个人骑着马走入夕阳，从此幸福的生活在一起”只是童话中的描写，现实生活中的每一对夫妻，都经历了冲突、分歧、磨合、尊重、沟通、理解、成长的过程，每一步都要经过，不存在捷径。

只有拥有了成长型思维，经过时间的打磨才能修成正果，而固定型思维很容易让我们在这个过程中偏离轨道，从而让自己的生活与真正的幸福越来越远。

改变并不容易，有些想法、观念、认知已经在我们的大脑中运行了很多年。

但正是作者所说，改变也许艰难，却从未有人说过不值得。