11月14日 星期一 阴

早上起床6：30

做到：

诵读《大学》一遍

诵读《论语》第一、第二篇

重读《幸福的勇气》第二章，问题行为背后的心理：称赞的要求，引起关注，权力斗争，复仇，证明无能等五个阶段。

《心经》5遍。

八段锦一遍

没做到：

没去跑步。

没有录一个抖音短视频

睡觉11：30