2018 第四周 周检视

时空精管理：这一周妈妈上的成人时间管理课践行进入倒计时，刚好轮到妈妈当小组长，对晨跑，发青蛙等是个促进。最大的体会就是养成好习惯的不易。现在我们还在群体践行/学习的氛围中，每日做到自律，维持好习惯已经很难做到，更别提脱离了群体学习的土壤后，会是什么光景了！

买了一本比较大的日历，可以挂在墙上，整个家庭（包括姥姥姥爷）作计划非常有用。APP 还是可以尽可能的学习和使用，对于老人和孩子来说，纸质日历还是最佳选择。

空间管理：爸爸带领宝宝们又整理了一次客厅，这次整洁维持了24小时。。。每日收拾需要纳入宝宝们的睡前清单。   

2018 第四周 周检视

亮点：天气炎热，姐妹俩最开心的事情莫过于去游泳池和吃冰激凌了。姐姐练小提琴热度不减，特别喜欢和姥爷合奏。国庆节去Monash Council 办的各种庆祝活动，非常喜欢玩杂耍的，和画脸。

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挑战：1）大人孩子的健康。爸爸耳鸣还是没有好，等待进一步检查结果。妹妹有湿疹，最近两天晚上睡得非常不踏实。一家人都有大大小小健康上面的挑战。2）父母和孩子有待改进的地方太多，容易产生焦虑感。

方法：健康从提高睡眠质量和增加运动量入手。 习惯重塑，放弃完美主义心态，每月一个小目标，主要朝着这个目标用力。人的意志力也是稀缺资源！