失眠之苦

没有失过眠的人，不知道失眠者内心的煎熬与痛苦。

努力闭上眼睛，想进入梦香，一直提醒自己放松、放松、再放松，却无一丝效果——越想睡，脑子里的杂念越多，越不能静下心来。这样形成一种恶性循环，导致当事人身心疲惫，苦不堪言。严重者连续数日不能很好的入眠，精神可能接近崩溃。如果不能及时调整好，后果很严重。

很多抑郁症者，一个突出的特征就是失眠。在连续数日不能入眠之后，有的人会选择离开——走得决然，毫无留恋。这对他们来说，其实是一种解脱，是彻底放下，不再有痛苦煎熬——虽然亲人朋友会为其惋惜。

有时候，“祝你好梦”，是多么美好的祝愿啊。