健康饮食

控制饮食实在不是一条适合我的路，减肥还在摸索中，就像教练说的，我可能需要的是慢慢来，不要去关注结果，慢慢调整饮食，吃健康的食物，慢慢咀嚼，给胃留一些空间，多喝水。多去运动，多去单身，不一定要走单行道滴