难得放松

松下来，是一种什么感觉呢？

最近我在读书，读了好几本，但是突然间发现我读过的书好像都是类似的，都是在问我们怎么去学会放松下来不执着于一件事情。

计划会变，一改变说要提前去完成一些事。内心就感觉着急起来了。

即将上演开始各种各样的内心戏。

放松运动，找回自己，开启专心做好一件事情，享受一下与自己链接的时刻

晨间听音乐，又一次遇见一位老师，听着他的娓娓道来竟然可以放松下来，也让我见识并体会到一个人也是一味药，一味清晰稳定的药，可以影响他人。

静坐、瑜伽、八段锦还有太极拳都可以培养这种感受自己敏感的能力。