保持常态，远离变态

想说的很多，但是又没有表达欲望的时候，你一般都会做什么？

会走出家门去看看人流、车流？

会自然里面，发发呆，呼吸充电？

会约朋友出来吃点儿好吃的？看个电影？

还是会默默拿出手机，打开短视频就算了……

越来越没有分享欲，对某些人来说是沉淀，对某些人来说有可能是抑郁的情绪。对不熟悉的人是很难分辨的，熟悉的人一眼就能发觉这个人身上某种气质的变化。

最近绕来绕去，仿佛宇宙都在想让我学习并了解一件事情——保持常态，远离变态。

保持常态完全是从身体和环境的角度去考虑的。一个人的习惯可以被改变，但是不宜在短时间内做出大幅度的调整。这种激进的变化一般会让身体和精神都承受了巨大的压力，搞不好就会崩坏。就像在攀岩的时候，稳定一步步上行，比起大幅动作不稳，可能会产生大幅下滑的风险。有的时候，退的反而比辛苦上行来的更多。得不偿失。

对精神和头脑的训练也是如此。

脑子长久不用是会生锈、变笨的。大概是因为神经元之间没有太多的触碰，所以互相遇见的时候会变得笨拙，需要重新联结。所以人才会反应慢，显得笨笨的吧。

我不希望自己变笨，但是真的最近时常有体力跟不上的感觉。希望能通过运动、规律作息有所提升吧！