冥想

冥想01

今天冥想的时候保持嘴角上扬，​就是这样一个简单的​动作，就让自己的心情保持欢喜。

在冥想结束的时候，我闭着眼睛保持微笑的动作​，与自己待了一会，只是轻轻的​体验​那简单快乐的心境​，享受着当下这一刻​，将这一刻的心境延续下去。

快乐来源于我们的内心​，当我们​心情沉闷时，​记得向内在寻找力量​。​境随心转，我们随时可以​赋予自己​欢快喜悦的​心情。

冥想02

闭上眼睛冥想，当心灵放空之后，注意到自己的呼吸，忽然闻到一股花香。整个心神放在了对花香的感受之中，感觉好久没有闻到这样的清香。

冥想结束后，我找到了花香的来源，是我很久之前买的香囊，香囊的香气淡而悠长，不注意闻是很难闻到这缕香气的，当心静下来，把自己的五官打开之后，才能感受得到这缕香气的迷人。

在生活中我们身边环绕着许多美好，但当我们的心很浮躁的时候，这些美好就为我们披上了一件隐蔽的外衣，让我们视而不见。只有我们的心归于宁静，它们才为我们揭去那隐蔽的外衣。