营气之道 内谷为宝

营气之道，内谷为宝。谷入于胃，乃传之肺，流溢于中，布散于外，精专者，行于经隧，常营无已，终而复始，是谓天地之纪 。——《黄帝内经.灵枢.营气》

营气:由水谷精气所化生的精气之一，可进入脉道中，化生血液、营养全身。内：通“纳”，受纳。

营气生化、运行的规律，以受纳饮食水谷最为重要，即人们吃的食物很关键，关系营气的运行。

食物入胃，经过脾胃运化，其中的水谷精微之气上传到肺，通过肺的宣发作用，流动充溢在体内，营养五脏六腑。布散到体外，濡养四肢百骸及皮肤肌表。

经隧：气血运行的道路，即经脉。因位置较深，隐藏在里面而看不见，因此称为经隧。水谷精微中精纯的精华物质则运行于人体的经脉通路之中，流动不息。

纪：道理，纲纪。人体摄入水谷滋养周身的过程就这样周而复始的循环，就像天地日月不停运转的自然规律一样。

此段经文主要阐述了营气的生成，以及其在体内循行一周的规律。