今后要开始养胃了

前天做了胃镜，似乎胃病比去年有所变坏，因为去年只是胃溃疡，今年胃有点胃糜烂了，虽说区域不大，但是这也是一种警示，是身体出了问题后的报警。所以，养胃养身体成为了当前最重要的事。

今后一段长时间要禁酒禁一些口味了，不能再像以前那样，什么都没忌口。只有先把病养好了，后面才能慢慢地放开。否则，现在只会是把病越养越坏。

工作上的事情，有些事该精细地做就精细地做，有些该推就要推，该培养人就要培养人去做，不能总是长时间的加班。

做事情要有规划有节奏，不能被外界给带偏。心态放平和，出了问题要想到问题的根源在哪里，脑里要想怎么解决，而不是陷在问题里面不可自拔。

下周开始实施自己的每日小记的计划。重点对当天工作、生活的思考与记录，坚持做一件事，直到做到极致为止。