20200131静心高阶打卡第65天

1.管理、觉察情绪，转化情绪

平和

2.一天当中找到自己让自己满意的事

平静

3.一天三件发自内心感恩的事

感恩弟弟妹妹送我们。谢谢谢谢谢谢

感恩自己的果决。谢谢谢谢谢谢！

感恩家人的爱！谢谢谢谢谢谢！

4.一餐专注吃饭

泡面的味道。

5.读一本书，每天坚持半小时

坚持不容易。