新日

今日各类杂事完成比较快，所以回来得亦早，于是乘兴出去跑了十公里。总体感觉不错，身体也不是特别费力，不过速度仍未能上来。缓缓，但坚持，暂时如此吧。

晚上一时兴起，看某宝芝麻分，本月涨了些，然后为了涨分，浪费了好一段时间在其App上跳来跳去，有够无聊的。将目前拿到的任务完成后，随它去好了。

早上一样的读了粤语和英语，晚上跑步时试着放了下纯英文朗读，居然听懂得许多，看来纯读的确能提高语言能力。不过粤语进度似乎稍显慢了些，或需要想办法加加速。

今日称上数据尚稳定，继续前行。
——20231101