2023.9.22 Day257 晨间日志 Nancy

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.工作任务推进，进度基本完成。

2.看望同事，聊聊各自近况，很有触动。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.本周工作收尾。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.辉哥分享：从偶然到必然，到中年以后，会经历各种起伏，会对自己有更深刻的认知，逐渐接受自己的普通，又逐渐开始相信持续努力的价值；接纳可能偶然发生的意外，但同时又不寄希望于运气；忽略对短期利益的追逐，逐渐开始学会每天持续地努力来经营希望，让希望的概率越变越大。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.跟同事的沟通，让自己看到还有很多人不了解自己，虽然自己一直这样的存在。也给自己的影响力看到更多希望，充满期待，未来大有可为，感恩。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1354

1.晨间日志Day256完成，运动Day276完成，重启冥想放松Day239

2.中午吃完饭，厂区内走走，蓝天白云很美。

3.手头任务基本完成，明天收尾就可以啦。

4.去探望同事，聊聊天，回顾这么多年来，对人有了更全面的理解，感恩每次经历。

5.关注自己的情绪，看到背后的需求，及时给到认可，找到松弛感，感恩。

6.感恩老公参加孩子家长会，并积极思考接下来的学习之道，点赞，全家共成长。

7.这两天饮食控制得不错，早上中午正常吃，补充蛋白质，把碳水当辅食，晚上少吃，看到体重下降趋势，感恩说到做到的毅力。