在三年级孩子的过山车上，你在哪个区？
今天，我们聊聊三年级的孩子。
聊二年级的孩子时，我们说到一个舒适区，是想说明，二年级的孩子在对校园环境的了解和熟悉的程度已经在舒适区，而在学习习惯、学习目标、学习态度上还没有一个比较清晰的认识，三年级的孩子则不同，他们在学习的过程中，大多数同学已经开始找到对不同科目的熟悉度和适应性，大多数同学都处于舒适区。
心理学中，由美国人Noel Tichy提出的理论：学习成长、适应环境的过程中，想学习的事物划分出了三个等级，分别是舒适区、学习区、恐慌区。
在三年级孩子的过山车上，你在哪个区？
最里面一圈，“舒适区”， 对于你来说是没有学习难度的知识或者习以为常的事务，自己可以处于舒适心理状态。
中间一圈，“学习区”，对自己来说有一定挑战，因而感到不适，但是不至于太难受。
最外面一圈，“恐慌区”，超出自己能力范围太多的事务或知识，心理感觉会严重不适，可能导致崩溃以致放弃学习。
三年级的学习过程，每一个孩子都已经开始触碰到自己的这三个区域，并随着家长的引导和关注，开始了不一样的进化过程。
最理想的状态是处于“学习区”，学习具有适当挑战性的东西， 一段时间后，三个区域的边缘会模糊化，相互之间会发生转化，“学习区”会慢慢变为“舒适区”， “舒适区”越变越大， 而一部分的“恐慌区” 也会相应变成“学习区”。当然也有不愿意扩大学习区，舒适区一直保持不动。
心理学研究说，在舒适区我们得心应手，每天处于熟悉的环境中，做在行的的事情，和熟悉的人交际，甚至你就是这个领域的专家，对这个区域中的人和事感觉很舒适。但是学到的东西很少，进步缓慢，而且一旦跳出这个领域，面对不熟悉的环境及变化，孩子可能会觉得有压力，无所适从。比如，固定抄汉字，体育课前固定的准备活动，反复背一篇熟悉但细节老出错的课文。
学习区里面是我们很少接触甚至未曾涉足的领域，充满新颖的事物，在这里可以充分的锻炼自我，挑战自我。比如，动手做一个没有危险的科学实验；为明天的新课找到一些相关的资料，比昨天多跳20个绳。
恐慌区，顾名思义，在这个区域中会感到忧虑，恐惧，不堪重负。比如让胆小的孩子在公共场合演讲，让粗心的孩子参加一场对精细度要求很高的竞赛。
如何用？不断引导孩子总结她的学习过程中，哪些是有固定模式和步骤流程的，哪些是有细微变化的，就能很好的巩固孩子的自信心，优化过程就能提高孩子的效率和自我控制感的发展。
鼓励孩子去模仿、尝试他感兴趣的新鲜内容，肯定他获得的感受和成果，对于失败的包容和接受，就能让孩子获得更多的成就感，激发更多的兴趣，更愿意挑战自我，就更能待在学习区；而当对失败的耐受度提高后，对危险区的恐惧也会降低。
三年级是一个两极分化的阶段，由于学习内容多了，难度大了，孩子要保持高分，需要花费更多的力气，付出更多的努力（从舒适区冲破到学习区的过程），如果马虎的话，成绩很容易大幅下滑，同时又是培养学习能力、意志品质和学习习惯的最佳时期和最后时期。相对于智力而言，学习能力对孩子的影响更直接。
学习能力是后天形成的，随着经验和知识的积累而不断提高，注意力、记忆力、理解能力、思维能力、表达能力都是学习能力的范畴，学习能力会在学习的过程中不断增强。是培养孩子情绪控制能力和意志品质（情商）的关键期，情感发展由易变性向稳定性过渡。从情感外露、浅显、不自觉向内控、深刻、自觉发展。情绪上波动和不安很容易影响到孩子的学业成绩。
三年级孩子的心理特点：
1.个性差别大：在接受别人的评价中能发现自身的价值，产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心;有的还表现出强烈的自我确定、自我主张，对自己评价偏高，甚至有时“目空一切”，容易导致自负的心理。相反，有的孩子由于成绩不良或某个方面的缺失，受到班级同学的歧视，往往对自己评价过低，对自己失去信心。
家长多鼓励，以包容、幽默、轻松的态度去和孩子产生共鸣，示范给孩子看到，如何尊重，如何互动。
2.情绪不稳定：因生活经验不足，他们在陌生、严肃、冲突、恐怖、约束、遭受指责等情况下，容易产生紧张的情绪，自我调节能力比较差，难以释放心理的压力，这样就容易使他们的心情变坏。他们喜欢与伙伴共同游戏、学习，但情绪很不稳定，容易激动、冲动，常为一点小事面红耳赤，而且情绪变化极大，并且表露在外，心情的好坏大多数从脸上一望便知。
家长多观察孩子的情绪变化，和孩子在一起。理解他的感受，教会孩子命名自己的情绪和感受，能够流畅的用语言表达出来，允许别人和自己的不一样，学会用正向积极地角度描述一件事。
3.自控力不强。孩子进入少年期，会出现一种强烈要求独立和摆脱成人控制的欲望，因此他们的性格特征中也会表现出明显的独立性。同时，随着年龄的增长，他们对外部控制的依赖性逐渐减少，但是内部的自控能力又尚未发展起来，还不能有效地调节和控制自己的日常行为。
家长可以给孩子一些生活方面的自理锻炼，通过锻炼让孩子加强自控能力的发展，保持自立的动力。放手孩子对学习环节的重复，也可以锻炼自控能力。
今天的作业，各位结合自己对孩子的观察，先试着画一个对孩子观察的三区气泡图。看看孩子画的和家长自己画的有哪些区别？区别也是家长对孩子的不了解区。
在三年级孩子的过山车上，你在哪个区？
再用二十分钟的时间给孩子自解释三区的意思，让孩子理解三区的不同含义，问问孩子，她如何划分自己的三区，用下面这个图，将她熟悉、有把握的事情填在最里面的已掌握区，家长慢慢放手，做得好，一段时间要给于精神上和娱乐上的奖励，让孩子更持久和更巩固，鼓励她逐渐将中间还不熟悉的区域的事物，过渡成为熟悉有把握的事物。当孩子明确说出对哪些事物有过渡期望时，孩子就为自己梳树立了目标。
重新回到气泡图，将孩子的目标写在中间，家长和孩子一同去发散思维，一方面是熟悉目标，另外一方面是梳理目标达成需要的条件或习惯，找到能够实现目标的步骤，执行，坚持30天的执行，家长不间断鼓励和肯定，孩子的目标就能实现，变成舒适区。
在三年级孩子的过山车上，你在哪个区？
这是一个不断扩大舒适区，扩大学习区的良性循环。
