待在舒适区，永远无法快速成长

我们的大脑喜欢呆在舒适区，以减少能量的消耗。这是从我们的祖先那一辈传下来的，那时候经常食不果腹，只有减少能量的消耗才能提高活下去的几率。但是现在，如果我们还停留在舒适区，那么我们也许会无法成长，甚至开始退化。

前段时间，唱听到周边的人说自己的记忆力降了好多，很多事情早上发生，下午可能就忘记了。这很大的可能是因为大脑的机制，让我们处在舒适区，思维的惰性导致脑部的神经元间联系减弱。成长的过程其实是很辛苦的，它必定会让我们处在不舒适的环境中，在相对陌生的处境下才不会受到太多此前经验的影响。

当我们一次次在学习区成长，在一段时间后的蜕变经历也许会让你喜出望外。不要小瞧每一次进步一点的效果，当量变累积到一定程度，一定会发生质量上的改变。处在学习区中，我们成长的速度其实是最快的。适当的压力不至于让我们因目标过大而放弃努力，每次都处在能够让自己成长的环境下，我们的很多能力才会有所增长。