玄坷十戒

一、戒饮料，多喝水。

二、作息时间控制好，早睡早起不赖床。

三、戒淫欲，戒绮念，杜绝不良社交。

四、戒挨饿，一日三餐不可少。

五、戒懒癌，拖延症，健身锻炼每日必做。

六、戒游戏，网上娱乐，把时间用来学习和兼职。

七、戒自卑，就算讨饭我也最帅。

八、戒爱欲，见这个喜欢见那个爱却没好好爱过自己。

九、戒浮躁，凡事多一点耐心，遇事必须动脑子。

十、戒寡言，见人问候，多说几句死不了。