习惯

在行为习惯这个问题上，坚持好习惯和改掉坏习惯同样困难，都需要自律和他律。

人需要自律和他律，才能更好地约束自己，进而坚持好习惯、改掉坏习惯。督促、提醒等这些属于他律，对于我们大多数成年人而言，谁来规范自己的行为习惯呢？大问题自然是由法律和道德来规范，但在日常生活中，很多看似小事情的习惯问题，如语音文明、讲究卫生、勤快不拖拖拉拉等等也不可忽视。这对个人成长、家庭和谐、社会文明进步来说，点滴行为，影响很大。这种情况，严格自律就显得更为重要，这体现人品和修养及其形成。

严格自律，养成好习惯，这样的人内心开朗阳光、心理健康，情绪稳定，传播满满正能量。

人们经常会反思自己的问题，其实，反思出来的问题大多与自己不好的行为习惯有关，比如，懒惰、拖延、发脾气、急躁……

坏习惯就像个大力士，拉着你向后，你想进步一点点，它会用更大的力气往后拖拽你。很多时候不用怎么用力你就滑向它，不用费力气的事自然很容易，但向上的、逆流的，自然也是费力的。

这样想来，那个坏习惯其实就是你自己，你对这个自己喜欢、理解和本能地接纳，你对改变这个自己喜欢理解接纳了的自己有着本能地抵触。

所以，好习惯在前方，坏习惯在后方，你不能瞻前顾后、优柔寡断，只有不顾一切地奋力向前冲过去，不假思索地冲过去，撕扯掉后面的坏习惯，好习惯成了你自己，这时候，你就开心地自然而然地接纳了好习惯，因为它已经成为你自己了，一个新的、提高了的自己，一个重生的自己。

你习惯了一种新的习惯。