又是得过且过的一天

三正日记:

1早起，瑜伽23分钟.深度冥想30分钟

2完成刷题任务自己模拟考试问卷1。得分95.05

3学了自己的情商课。沟通的时候，对事还是对人？

赞美的时候要从事到人，从行为到特质。比如：课上你一直和我积极互动，一看就是好学的人。

批评的时候要从人到事，先肯定人的特质，再去矫正行为。比如：在爸爸心中，你一直是个优秀的孩子，因为你的身上流着我的血我的基因，我的孩子怎么能不游戏。最近怎么考试不合格了，你最近是不是偷懒了。揍你啊

比赞美和批评更有效的是鼓励。因为鼓励是平等的，且让对方感觉到价值感。

因为赞美和批评的缺点：都是好好在上的。

鼓励步骤：

1描述对方做的一件事。

2告诉对方这件事对自己的价值

3向对方表达感谢。

比如：哎呀，我刚才留意到了你已经开始学会照顾妹妹了。有你照顾妹妹，妈妈就能腾出时间去做我的事情了。哇：太谢谢你了。

反思：虽然浏览了招聘网站，但是没有投出简历。