2024-01-06（周六）

没休息，并不是因为工作太多，而是想备一备周一晚上的课，还有准备下周三《走进心世界》的节目内容。早晨五点起床，最近桃仙儿休息，10点休息，然后醒来一觉又睡着了，五点感觉睡醒了，然后起床洗了衣服，拖了地，然后给自己热了薏米粥，想起还有个海参放了进去，对自己好的感觉真不错。吃完饭收拾了一下水果箱，看了看表才六点十分，还有半个小时闲暇，于是掏出幸福的真相看了《限制性信念》一章，这是一本很实用的书，通俗易懂还易操作，昨晚读了两章，今早又复习一遍，知道自己会忘记，但还是想读，不禁让我想起向死而生这个词。二十分钟后感觉脑袋有些沉闷，于是盘起腿打打坐，休息一下，但没静下心来，没休息好。收拾完自己（洗脸、梳头、刷牙15分钟足矣）下楼，开车出发，一路上脑子有些昏沉沉，强打精神到了医院，处理了几个工作问题，煮上小青柑，开启属于自己的一天。

一个小时基本将周一的领读任务准备就绪，不追求完美是自己的优点儿，我准备搞个团队形式。接着准备17日的心理节目，大概搞了500字他们打电话叫我，处理完事找晓涵聊一聊最近的情况，自己就是喜欢找伙伴儿聊聊，感觉这样心里踏实。

吃完午饭一点半，然后躺沙发上开始听秋文心理的实操课，听着听着自己的大脑又在胡思乱想，冥冥之中感觉有神护佑，那几个当年晋职称碾压我的人竟然都有不同的磨难，难道苍天真的有报应？心里忙念阿弥陀佛善哉善哉，不可有恶意。

下午整整躺了两个半小时，迷迷糊糊一边听着课一边睡着觉，然后收拾垃圾出去买菜，今晚在云山住一晚，这样明天不用来回跑了，做完咨询自己就可以回家，下午休息。

现在五点四十八分，六点开始看书学习，九点回家睡觉。