完成一件事

我的想法

如何完成一件事或者达到自己的目标

1，先有想法(健身为例)

例如，我想健身，想要八块腹肌，想一夜暴富……

我把这些称之为想法，是我们做事的第一小步

2，你的目的

例如，你健身是为了减肥，为了身材，为了变帅……

我把这些称之为目的，想法与目的是做事的第一大步。可以说成目标。

通过这二小步，你会知道做这件事是对的，有用的，是自己想做的

3，怎么做

制定措施与计划，我下载健身软件keep，我每天做俯卧撑，跑步……

边做现有计划，边摸索怎么做的更好

最重要，对这件事，定量与定时，(今天做多少？做多长时间？)一个小目标

例如，每天下午五点半，在keep上做两个课程，大约在30分钟左右

第四步

坚持下去。

不定期记录自己的成长与变化。

适当的调整自己的计划。

在坚持的过程中给自己设定一些小的奖励。

增加文章说服力

刚开始 健身之后