幸福咨询：安全感到底是种什么感觉？
幸福咨询：安全感到底是种什么感觉？
有个不太专业的术语，叫可获得性。是我们内心世界对可获得的评估。
如果对一个人的可获得性较高，那对这个人的安全感就较强。对于未来、理想、工作都是一个性质。
例如：如果你相信只要你努力就会挣到钱的时候，钱对你来说就是可获得的，你对钱的安全感就比较强。
一段恋爱关系中，怎么判断有没有安全感？
你相信只要你发消息，他就能回；只要你打电话他就能接；你有困难发出需求，他就能来帮你；你生病了，他一定第一个赶到现场。这就叫安全感强！如果安全感很强，就有一大堆理由：他是很靠谱的，这一次不靠谱，只是个例外。
虽然他这次没有回，没有接，没有出现，我可以合理化他的行为，他一定是很忙，他一定遇到其他什么事了..........
相反，如果可获得性较低，即使你这次获得了，也不相信下次可获得。 这次你打电话他接了，你依然不相信你每次打电话他都会接的。所以安全感比较低可获得性比较低的时候，无论他在不在，相信程度都会低。
因此可获得性的高低其实跟客观存在没什么关系的，它只是一个你内心的一个信念。
依恋是我们敢于把自己的一部分，可能是我们的柔软脆弱，自己不能接纳的部分，甚至是生命，我们都敢于交给另外一个人保护，替我们管理。
所以依恋的对象又可以叫做安全基地。
1. 我不能交给你，你太随机了。
反过来说，我把我内心深处的东西交给你，你却突然消失，一旦有一次交付失败，就会涉及到内心深处关于生命的恐惧。
2. 我还是个宝宝，不能独立。
安全感或依恋本质是我如何依附于对方。这种感觉实质是我还是个宝宝，不能独立，我必须依托你。把你设置成安全基地，让你来满足我，供养我，保护我。
因此对于安全感的需求实际上也与你的独立程度成正比。
你自身不确定自己能够创造出这一部分来，就会特别希望另外一个客体能满足你这部分。比如工作、金钱。如果你对于你独立创造工作和金钱的这种能力认可度比较低的话，自己创造力比较低，你对于外在的环境要求相对来说会高很多。
3. 安全感是自我独立和依赖安全基地之间的一种合力。
我们把自己的可获得兴趣交给自己还是在给他人呢？交给他人，我们对于他人的依恋程度就会非常的大。
因此安全感也是一种自我独立和依赖安全基地之间的这样一种合力。
安全感除了可获得性这个维度还有一个维度，被称为确定感和可控感。
所以倾注依恋或者矛盾型依恋中对方可在可不在，努力下就在，不努力就不在，这时候你会对另外一个人做什么呢？
可能就会甜蜜地发短信打电话：嘿，你在不在，在不在？
你会发现小朋友在儿童期的时候他会不断地叫妈妈来确认。人长大之后会不断地确认你爱我吗？你到底爱不爱我？在这样的关系中不断的这样验证来感受到：噢，原来你是存在的。
但是如果妈妈觉得小朋友很烦就会制止婴儿说：没事你叫什么叫，闹什么闹？
长大后成人的依恋中，另外一个人就会很烦：没什么事你老确定什么？我这不是在的。
这就是我们最最常见的一个现象，我们亲密关系中的“作”。
作的目的只不过是在当下为了获得一点点可获得性，想当下确立一下确定感和可控感，那一刻他是感受到了依恋。
可以增加可获得感，这是作的一个意义。
最后一句话是你需要为自己的不安全感来负责，这是你的事情，不是另外一个人的错，因此你需要来为它负责。
你的不安全感虽然不是你造成的，但也不是他造成的，但终究需要你来负责。没有为什么，就是因为发生在你身上。
电影《生死恋》，又名《爱与死》，是一部影响了一代中国人的经典日本爱情影片。我看这片时也是朦胧懂恋爱的年龄，演女主的演员栗原小卷可是如雷贯耳，对演男主演员倒是没啥印象了。
故事是引人入胜的，缘分是很有意思的事，开始是女主在偶遇男主时出于礼貌邀请了男友的朋友男主来过生日开始了，男主做了电灯泡，不过很实在送了女主喜欢的礼物。接着就开始女追男了。这在我们那时代可以够刺激的。
这里面也有不少对尴尬的“朋友妻，不可欺”的内疚，可这缘分就是勾搭上了。而女主的前男友始终没搞清出为何就感情搁浅了。男主充当感情顾问去调解，但就是把自己拉进去了，原来女主是有了他了，哈哈，移情别恋吧。
我看这电影时，这现实生活中很多的事件在国内可是不大提倡的恋爱道德。再后面就是感情一发不可收拾了。这业力就是这样，哪里还管的了是友人的旧情？现在再来看，其实不是说说缘分这么模糊的解释，里面也是有恋爱心理学的原理的充分展示了（爱情总是在好奇和兴奋里才是有味道的，而不是什么爱的有多深）。
啥是爱情？就是这样难以驾驭，没有多久我们就这样难舍难分！（男主台词）这就是直奔爱情的主题了——结婚……本来我要用句号的，但男主说了句：“可是我绝不会使她不幸”，我就知道这要出事了……
这是导演在埋地雷啊……果然过父母关时，女主的父亲说出了父亲们通用心里话：“女儿出嫁，父亲怎么会喜欢，不过女儿总是要出嫁的”。后面就是结婚前等待，又倒过来恋爱了，在不舍的分别中的感情总是难熬的……
命运是为有准备的人而来的，这句话熟吧，剧情本来这里可以以皆大欢喜的结束了，但日本导演不是理想者的化身，他们设计了个大变故的结局，相爱的一对被无常的生活给打破了。意外发生了，爆炸了。哪个人都会面对这情况，只是或大或小罢了……
这点了主题—“生死恋”。
看到这里我在思考，如果他们没有相爱，如果没有这样的残酷的事件。又有几个人能认识到“无常”是世界的常态。
一个人不知道自己的可悲啊！用这片子里女主父亲的话来总结这影片的寓意我想是适合的！人生如梦啊！
感恩您给我服务的机会。感恩您的布施！感谢您与我共享美好的生活品质，吉祥如意！
