有什么治疗背疼的方法?

我在拼多多上买了消炎止痛贴，贴了20个小时。虽然又疼又痒，但背挺直了一些，觉得有效果想继续贴，可痒得受不了，就没贴了。背上都贴红了，加上天气热，不透气，很难受，于是想过几天再贴。

痛则不通，寒湿在脊椎，按一下就很疼。平时也是弯着脊椎，挺直坐着也疼，只怪自己以前没有吃中药或买膏药，以至于年纪轻轻就背疼得直不起来。

另外我每天早上喝姜姜枣茶，毛孔打开了一些，热起来会出汗了，出汗就会排湿，姜枣茶有效果，我想一直喝到初伏前一天。这段时间多排湿，让自己变得更健康。

以前不管天气怎样都很少出汗，寒湿都在身体里，可能有十多年了，不疼的时候，尽管背没有直起来，但只是影响形象，没有足够重视。前段时间疼痛难忍，才真正重视起来。

治疗背疼，主要是排寒湿，一喝姜枣茶，二贴消炎止痛贴，三多运动，四保持健康的心态和生活习惯。