邱丽娃老师家庭关系疗愈工作坊Day1

从三月份开始，我陆续从讲师朋友口里听到邱丽娃老师的课程，时隔八个月，我终于来到了丽娃老师的课堂。

今天是第一天，丽娃老师说这次的工作坊不是萨提亚工作坊，她会“乱用”她会的所有技术。我有一种“赚到”的感觉。

除此之外，今天有几个感受很深的地方，很想记录下来。

第一个是“温暖”。今天有两个同学说我温暖，被如此评价不是第一次，今天被评价温暖有些意外。主要是因为给我评价的人，一位是比我年长的姐姐，一位是比我年轻许多的妹妹，能温暖到非同龄人，我有些意外。

那位比我年长的姐姐，我们只是在开场的一个环节中，无意间对视了一眼，于是我们都决定选择彼此作为下一个环节的伙伴。之后我们先后趴在对方的背上，我感受到后面她在流泪。她告诉我她趴在我身上时，感觉很温暖，让她想起了过世不久的妈妈。这个部分让我有种意外同时又被肯定的感觉。

那位年轻的小妹妹，是被我的故事所吸引，于是在上午的最后一个环节，她奔向我而来。我们彼此分享了自己的经历，她说我温暖了她，而实际上我也惊叹她如此年轻就有意识地去成长自己，非常了不起。

第二个是下午的案例。案主是上午那位妹妹和她的爸爸妈妈。也许是上午和妹妹有过交流，所以整个过程我格外投入，很努力地感受他们每一个人。其中爸爸的出现了几次的动作一次次击中了我的泪点——爸爸不断地靠近女儿。爸爸的这个动作让我想起了自己的爸爸，我在猜他对我到底是什么样的情感呢？是想靠近我，还是想远离我呢？除此之外，我发现自己很羡慕那个妹妹，我希望我的爸爸能像她爸爸一样。在现场我泪流不止，我用纸巾捂住双眼，那一刻我发现我心中升起了对爸爸的怨恨，并任由自己和“怨恨”共处了一会儿。与之同时，我感觉我想找到一个确定答案，我想知道爸爸究竟是怎么想的，到底想远离我还是靠近我呢？不管结果是什么我都可以接受，似乎“确定一下”这个动作对我来说非常重要。哪怕知道他想远离我，我们依然保持现在不来往的关系，我其实也可以接受。因为我希望我们之间保持着彼此都舒服的距离，这个距离可以近，也可以远，但重要的是它能够让彼此都舒服。这种想要一种确定感的感觉，就好像上午的案主CD那样：他感觉父母是墙另一侧的大树，但当他看到了被墙遮挡的树干的部分，内心也就坦然了。于是我晚上冒出了一个想法：直接去问问爸爸吧！这个想法冒出来，我的第一反应是：好可怕的想法，如果这样做太疯狂了！

所以我不会马上去做，但我会和这个想法再共处一段时间——一天、两天甚至更长时间。慢慢地去感受，看看是否还会有新的感受或变化。