影响

来访给我叙述了这样一件事；

那天是我儿子生日，我帮我儿子定了气球，生日蛋糕，打算给儿子好好过个生日，准备了很久，儿子也很期待，我想早上打算回趟娘家，给我妈送点东西，然后中午左右就回来了。结果到了娘家以后，我妈说你大姐出门了，你先待会走，你帮她看会铺子等她回来了你再走。（娘家两个女儿，大姐是招的上门女婿，在家里开了个便利店。）我当时虽然很不情愿，却不由自主的留下来了，然后我就心急火燎的等大姐回来，好赶紧回家给儿子过生日。

结果我妈给大姐打电话说，你妹帮你看店呢，你不着急回来，把该干的干完了再回来，我听到这里的时候很着急，也很不情愿，却一句反抗的话也说不出来，只是急的默默的在柜台里跺脚。

结果我一等等到了下午，我儿子给我打了好几遍电话，失望，哭泣，我特别想给我妈说，我要走，却怎么都开不了口。

硬生生的等到晚上将近9点钟，我大姐回来了，我才从娘家跑出来。

我回到家看到儿子满脸泪痕，我也抱着儿子哭起来了，我很伤心，很心疼儿子，也很恨自己，为什么就没有勇气拒绝我妈，为什么没勇气给大姐打个电话赶紧回家呢？

说到这里，来访者啜泣了起来。

因为这件事来访者发现了问题，决心一定要改变这才走进了咨询室。

让我们一起来看一下这个问题到底是怎么形成的。

我们在生活中会有很多规则，有社会给的，有父母给的，这些规则不会对我们造成什么影响，随着年龄的增长我们会有我们自己的判断。

比较麻烦的是有些规则已经深深植入到我们的潜意识了，对我们造成了巨大的影响我们却很少去审视他们。

每个人的潜意识都会遗留很多无用的规则，虽然无用，但是我们还会受他们影响，有时候我们不知道为什么还是不自觉的去遵守它。

例如；山东人喝完酒之前是一定不能吃主食的，有人走路踩到井盖以后一定要吐三下口水，否则就会有霉运，进庙拜佛一定要磕三下头。这些规则不知道什么原因一直控制这我们。

这些规则判断大都形成在幼儿和童年时期，这个时候的我们是没有价值判断的，成人会给我们很多对错的评判。

这些评判本来没什么问题，只是当时的我们理性还没有发展出来，我们不知道这些单一的判断什么时候是对的，什么时候是错的，进而演化成了只要父母说的就都是对的。

甚至孩子会有一直奇幻思维来证明问题是因为自己导致的。

例如今天父母说好带我出去玩的，可是父母忘了，是不是因为昨天晚上我在被窝里偷偷看连环画被父母发现了。

爸爸今天晚上没有加班没有回家，肯定是因为昨天我爸爸凶我，我在心里偷偷的骂了他两遍所以才不回家的。等等……

长期被忽略的孩子更加是会把很多事归结到自己的原因上，会产生都是因为我做的不好，所以爸爸妈妈才会对我不好。

我只有努力xxx爸妈就会对我好……的一系列想法。

之所以孩子会产生这种思维是因为孩子小时候是什么都做不了的，所以才会把所有的问题都归结到自己身上。这样才能缓解内心的焦虑和恐惧感。

而这种焦虑和恐惧感是会一直伴着我们的。

有两根绳子会有可能会一辈子勒着我们，一个是“逃避愤怒”另一个“认可追求”

逃避愤怒的特点是；特别害怕冲突和讨厌麻烦别人，也绝对不敢对别人提出任何要求，他们内心的死板规律是，不要麻烦别人，不要让别人讨厌。压抑无法真实的表现自己。

认可追求的特点是；特别希望得到别人的认可，非常需要别人喜欢自己，总在安慰讨好别人，希望受到表扬，这源于早年家庭给予的过于苛刻的标准，和过高的评价。

而我们很多时候是这两者的综合体。

这种恐惧的感觉会留在我们的杏仁核里，我们在不断的长大，杏仁核不会长，所以我们长大以后这种恐惧的感觉会动不动就冒出来，让着我们现在原地动弹不得，像极了被拴在了木桩上的大象。

感到恐惧的时候，我们的大脑跟一个无助的孩子一样没什么区别。

后记；有一个心理治疗的方法叫做内在小孩的对话，其实精华的部分就在于，跟自己的恐惧的杏仁核对话。

打破这个诅咒，还需要更多的我们的觉察和训练。能觉察就改变。