《逆商》读后感

当看到这个书名时，我脑海里第一时间蹦出来的就是那句经典的歌词：不经历风雨怎么能见彩虹！这正是父母辈经常灌输的一种生活态度，我也深以为然，以前只知其然而不知其所以然，这几天通过反复听樊登老师的讲书，梳理原理、运用工具，通过先涛老师的举例分析，复盘指导，才慢慢知其所以然！

有一句口号说：21世纪最缺的就是人才！那怎样才能成为人才呢？高智商？高情商？不，这样不够，在这个瞬息万变的世界，困难、挑战、逆境无时无刻不在，只有拥有高逆商的人才有可能成为人才！ 逆商，不仅是一种能够度量抗压能力的测量工具，还是一套可学习、可运用的生活哲学和生活方式，帮助我们从逆境中突围、振作和学习。

我们面对的逆境分为三种：

1、社会逆境

大部分人共同面对的困难或者承受的一种压力，如2020年的新冠肺炎疫情，是全人类都在共同面对的一场人类与病毒的博弈，在某些传统国家的男尊女卑的风俗等；

2、职场逆境

人工智能的发展将取代很多工作岗位、科技革新导致产业的迭代、和客户之间的博弈等；

3、个人逆境

自身知识储备、个人信仰、身心问题等；

当我们面对这么复杂多变、层层叠叠的逆境时，往往会出现三种不同的处理逆境的人，攀登者、扎营者、放弃者。

同样是人，为什么会出现三种不同的反应方式呢？

放弃者通常在事情还没开始时，便否定了自己，扎营者达到一定目标后，安于现状，在遇到阻力更大的逆境时，自我安慰自我满足，而真正的高逆商就是攀登者，能从CORE四个维度分析逆境（举例：育儿之路）：

1、C——control 掌控感

你觉得自己对于不利事件的掌控有多少?怎样来提高掌控度？我对于引导孩子掌控的方法不多，那么我就通过参加樊登读书会来充电学习，以掌握更多的科学育儿良方；

2、O——ownership 担当力

克服不了逆境，会有什么后果？你能对不良后果承担多大的责任呢？如果我不能科学的引导教育孩子，那孩子会错过精彩的人生，甚至会因为我的错误方法导致孩子走上歧途；

3、R——reach 影响度

这个逆境是不是会波及范围很广？影响幅度很大？不科学的育儿理念不会影响我的工作，也不会导致孩子不能生存；

4、E——endurance  持续性

这个逆境会持续时间很长吗？逆境的起因会持续很久吗？教子无方的起因是我自身的知识储备不足，坚持每天学习，我相信我能够掌握很多科学育儿良方；

经过灵魂四大拷问后，就能从容看待我们面对的逆境了！

那我们怎样来提高逆商呢？怎么让自己从放弃者变成扎营者再进一步成为攀登者呢？这本书重点介绍了LEAD工具：

1、L—Listen，倾听自己的逆境反应

面对突如其来的逆境时，我们要觉知，让大脑保持警惕，知道这只是人生长河里的一个小插曲，通过夸张的语调提醒自己：逆境来了，同时通过分心法和重塑法来阻断和遏制灾难化思维，比如拍桌子喊停、转移注意力、用橡胶手环弹自己、捏自己、跑步做运动等都属于分心法，重新审视初心是什么？看看星空、大海等让自己感觉到渺小，或去帮助别人，从另一个角度反观自己的逆境等都属于重塑法；

2、E—— Explore，探究自己对结果的担当

通过分析后果，加强责任感，提高担当力从而提高掌控度；

3、A—— Analyze，分析证据

又是灵魂三拷问：

有什么证据表明我无法掌控？

有什么证据表明逆境一定会影响到我生活的其他方面？

有什么证据表明逆境必然会持续过长时间？

如果这些答案都是否定的，那就表明我们有能力有办法可以克服困难，走出逆境；

4、D—— Do，做点事情

把需要做的事情罗列出来，通过“漏斗法”把最紧要、最关键的事情行动起来，俗话说万事开头难，只有行动起来，困难才会迎刃而解！

这本书通过分析原理、提供工具、举例论证的方式深刻的解读了如何应对困难，如何成为攀登者，如何提高逆商，小到可以帮助解决家庭个人困难，大到可以帮助国家走出逆境，授我以渔，受益匪浅！