觉察日记

一：事件    儿子很是消极

二：应对 

三：感受  无奈，讨厌

四：想法

这个什么法？没法。

监督他，管他，好累呀！

陪孩子好累呀！监督他也好累呀！

硬监督还闹僵关系。

五：期待

我对别人的：自然变好

别人对我的：给他自由

自己对自己的：有精力

六：我的模式

    放任自流，托付心态

七：我的深层需求

    轻松

八：做什么满足我的深层需求

九：生命力    平