自律的幸福

       年少时很多人不懂幸福，步入成年以后，人往往对幸福充满了向往，进而有了行动去追求幸福。有人把恋爱的瞬间称为幸福；有人把事业成功称为幸福；有人把儿女双全称为幸福；还有人把及时享乐称为幸福。不同的人对于幸福的理解不一样，幸福的标准也各有差异。

        一般而言，幸福区别于快感、快乐。快感是即时性的生理满足，完成特定事件即可实现，如饿了有饭吃，渴了有水喝，无聊了有游戏玩等，时间往往非常短暂；快乐是相对较持久的身心愉悦状态，完成一件事情即可实现，如完成了一件工作任务获得领导表扬，陪老婆过情人节享受精神愉悦等，时间往往以天计；而幸福则是一种长期的精神富足状态，比如有人沉醉于读书长期获得一种精神上的享受，有人沉迷于艺术创作实现一种精神的升华，有人坚持长期跑步获得身体健康的愉悦等，总之，幸福时间往往以月或年计。

        幸福的获得背后是一种良好习惯的养成，良好习惯的养成离不开长期的自律行为。王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。自律，是解决人生痛苦问题的重要手段。只有当你尝试做到自律，在恰当的时间地点，做好自己该做的事，既不拖延，也不懈怠，你的生活才能真正受你支配。这样来看，只有自律的人，才能获得真正的自由，也才能获得真正的幸福。生活就像是一场马拉松，大多数人不是倒在终点线前，而是半途而废，走到中途就已经停下了脚步。高喊着口号说要自律的人很多，但是真正能够做到自律的人却很少。幸福就隐藏在这一点一滴的持续坚持中。越自律的人，就越能获得幸福。

        时间上自律的人，早睡早起，精神状态佳；

        饮食上自律的人，多素少荤，身体素质棒；

        运动上自律的人，积极锻炼，身材曲线美；

        情绪上自律的人，心态平和，人缘交往好。

        人生是马，自律是缰。信马由缰，必将偏离轨道，甚至会有粉身碎骨的风险。人生是舟，自律是水。以水推舟，方能自在扬帆，驶向幸福的彼岸。