关于减肥这件事，要做好和脂肪的持久抗战

天气越来越炎热，女生们穿衣服越来越少了，对于自己身材展示的自信也是需要往年一整年的努力控制，然而我又一年失败的告终，肚子上的肉肉已然成为游泳圈了。

对于易胖体质的我，稍微吃点好吃的，稍微懒动一点就囤积了游泳圈，像我这种人生来就没口福的。虽然每天久坐，也用下班时间走路回家，大概半小时2.3公里的路程，也达不到燃脂效果。到了稍微热的天气，要换上薄衣服，就开始懊恼不已，实在无法遮掩自己的游泳圈了。

晚上吃完晚饭大部分时间也是坐在电脑前，其实抽出1小时去做运动是有效果的，但是如果稍微瘦了点，又会沾沾自喜，对自己放松。看来我的体质，真的是一刻都不可以放松。

每个人体质决定自己的福气，易胖者就必须要取舍，忍着不吃零食，主食也要少吃，才能保持“不胖”，想想确实是痛苦且又不甘心的。对本身瘦的人来说，享受美食又不需要运动，都可以保持窈窕身材。

减少吃肉食，多吃果蔬，拒绝零食，多劳动，强制晚饭后做运动，这些都是今年夏天要做的，由于去年任由自己，今年夏天已经来不及了。这两年对自己的管理有点放松，所以要重新警惕起来，不能在放任自己了。管住嘴迈开腿，其实都是一种自控力的体现，为了能穿上好看的衣服，为自己的形象加分，增加自己自信心，一切也会更美好。

现在瘦的美女太多了，把微胖的人都艳压了，夏季里最动听的语言是：你瘦了。为了这一句，开启新一轮的减肥之路吧！