思想日记，20220611

我感悟到了什么？

1，遇到问题的时候要有预案，这样不至于匆忙

谢谢晓平老师分享的，这个点真的太好了

比如说这次刷手机刷了很长时间1h➕，不容易停下来

那么就可以想一下 下次刷手机 可以怎么做？

怎样及时跳出来？

自我突破就是从旧有习惯中跳出来，找到那个切口，一点点用新思维替换掉旧思维......