用最少的精力，获得最大的回报，这就是《精进》

我见过很多想要一步登天的人，报了写作营希望出门就是畅销作者；刚开始做社群想疯狂裂变几万人；没有积累足够的实力却想拿到高薪。

这是一个非常浮躁的社会，有些制造焦虑的文章和利用焦虑的产品，把成功说的太简单，又把努力轻描淡写了，才让很多人忘记了曾经的“一分耕耘 一分收获”。

那有没有真正踏实的方法，让人能用很少的投入换得成功呢？也有，就是精进，保持精进。

一、少做短半衰期的事件

在《精进》这本书中，采铜给我们常做的事情做了个定义，把他们分成四类

高收益值，长半衰期：比如思维技巧，遇到真爱，我们会长期在其中受益。

高收益值，短半衰期：比如吃好吃的，玩一下午手机。我们能觉得非常快乐，但持续的时间不长，往往事情结束时，带给我们的快乐就也随之结束。

低收益值，长半衰期：背诵一首诗，练十分钟字。我们短时间内看不到完成这件事的收获在哪里，但是我们可以在漫长的时光中受益。

低收益值，短半衰期：漫无目的地看快餐文化，吵架。我们整件事的进行中不会得到收益。

那么如果你是想要精进和成功的人必然要放弃短半衰期的事件，因为在做这些事的时候与我们的未来是没有收益的，只有不断地累积长半衰期的事件，才能不断进步。

我们经常以这样的困惑，比如说一刷抖音一不小心刷了一下午，因为我们沉浸在这种高收益值的情绪中，感觉开心到无法自拔。

但是关掉抖音，你又得到了什么呢？如果是对比合上书，你会发现，碎片化的抖音让你没能记住什么，而一本成体系的书籍却能让我们受益终身。

二、在开始之前，了解自己的真实渴望

我问一些报了写作营的学员，为什么要写作呢？

有的学员告诉我想要赚稿费，但是通过了漫长的磨练写作，赚到的钱累加起来，往往不及正常的工作收入；有的学员希望出书，但是当我问到想出什么领域的书时，他们又陷入了沉默。

我们好多人的目标往往是随波逐流的，看到什么是新兴的，看到什么是大家爱做的，也将它定为自己的目标。

但是当你想做特别的事情或者想将一件事情做到极致时，采铜建议以五年为期，为自己定一个长期的目标，并为之做出持久的努力，在奋斗的前期可能会遭遇不理解和无效，但你要坚信，通过一点一滴的增量，你终将完成。

三、遇到僵局，找到隐含假设

在2019年，破局成为了一个流行词汇。

如何从困住自己的“局”中找到突破口，成为了被困者上下求索的事。

采铜就接到过一个咨询，刚毕业的大学生，渴望去大城市施展才华，但是却自卑，觉得自己专业技能不够，只在一家公司做着无趣的工作。

面对这样的“大学生迷茫僵局”，采铜提出了一种破局思路——找到隐藏假设。

在咨询者的话中，其实暗含了她的隐藏假设。

比如：大城市才能找到好工作/在工作中才能学到东西/无法改变就是自卑懦弱。

所以针对咨询者的隐藏假设，采铜也给出了解决方案：多调研，也许本地也有好的公司/利用工作之余的时间自我提升/从一点小改变做起，比如读本书

隐藏假设是我们对事物认知的一种思维定式，我们默认这些思维定式是正确的。

但是在实际中，也许这些思维定式只存在于我们的想象之中。打破这些想法去寻找更多思路，才是破局的关键。

四、有些事，只差往前一步

最近在写作营中，我认识了一个很棒的小姑娘，她有很坚定的想法，想打造个人写作品牌，想写书。

但是在这几天写作业的打击中，她认识到打造个人写作品牌非常的难，所以忽然间从坚定变得迷茫，本来心中坚定的东西，没想到有可能连目标都是很飘渺的，也难怪她会觉得很崩溃，很迷茫。

这时学姐推荐给她一本书《只管去做》。

有时当我们需要面对的问题非常困难时，心中的恐惧疑惑往往会成为我们逃避的藉口，所以当再次面对这件事时，需要克服的心理障碍，比实际行动带来的障碍要难跨越的多。

这时在《精进》这本书中，给了我们一个非常坚定的思路：纵使一件事情真的很难，你迈出第一步试试，又有何不可。

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精进这本书与其是说用大道理催人进步，倒不如说是用更科学的方法教会你如何自控和思考，对于迷茫期的孩子和已经有了沾沾自喜的成就的职场人，都是醍醐灌顶的思维提升。

愿我们保持《精进》，做最好的自己，完成想做的事情。