V笔记复盘D16：七天玩转周复盘第四课——找到你的时间黑洞
一、笔记内容
——导言——
复盘，是对过往经历的重新推演。俗话说“好记性不如烂笔头”，记录，就是给大脑做的备份。记录，是复盘的依据。
那么，如何做好记录工作呢？奉上今天的“复盘攻略”——如何利用多种工具纪录生活。
——攻略详解——
不要沉迷工具，大道至简，万变不离其宗。
1. 记录工具
（1）经典工具：手帐
趁早的极少数手册，基本上每天想要记录的各种事宜都有填写空间，时间轴不仅可以预演第二天的计划安排，实际是如何安排的也可以在旁边进行对标备注。
（2）软件／APP：滴答清单、奇妙清单等清单类；Lighten、幕布等思维导图类；微信笔记收藏功能、简书等笔记类；多彩手帐、青柠手帐等电子手帐类。
2. 记录维度
无论用什么软件，记录维度都应当包含这几个方面，这对与一周结束后的复盘，有呈现参考的意义。
（1）用子弹日记的方式，在计划旁边标注完成情况，已完成、未完成、被延迟都要有所体现。
（2）有可以随手记录新增待办事项的空间。
（3）随时记录小确幸、意外的际遇等的空间。
（4）需要与别人沟通的事件及沟通时的注意事。
（5）生活中的一些灵感、金句、小贴士、对自己有启发的点。
3. 我们往往会忽视的“时间黑洞”如何记录下来
（1）可以下载Rescue Time，一款记录和追踪应用和网页使用时间的工具，并且可以分类呈现自己的时间都花在了哪里。
（2）如果使用iPhone，可以在“设置”中点”电池“，在“电池用量”中会列出你过去24小时或过去7天每个应用的用电情况。
（3）第二个工具是“待处理清单”，在上面应该写下所有要做的事情，并且还要用“随手记”的方式，随时想到事情随时更新。
（4）还有一个APP叫做“自律帮”，它可以自动记录你的待办事项花费时间的。
最后，我们总结一下今天的内容，
第一，使用各种工具、软件记录自己每天的工作、学习、生活的情况，从而掌握每天的行程与状态。
第二，必须按照待处理清单来执行每天的任务，并且不断的收集新的待办事项。
第三，找到自己的时间黑洞，勇敢面对它、面对自己的心态，然后牢牢记住：时间是你最宝贵的资源，只有逐渐让自己荒废的时间越来越少，你才能看到自己巨大的改变。
——偶像上身——
整理的是简书头牌作者、洋葱阅读法创始人彭小六的APP推荐，来自于《让未来现在就来》。
1. 录音软件：Recordium
2. 事务管理：奇妙清单
3. 财务管理：口袋记账
4. 碎片阅读：知乎日报
5. 同步学习：喜马拉雅FM
6. 运动健身：Keep
7. 保持专注：forest
8. 早起醒脑：得到
9. 无纸化办公：扫描全能王
10. 参加社群分享：红点直播
11. 追踪手机使用情况：Moment
12. 时间记录工具：aTimeLogger2
13. 写作神器：简书
14. 知识管理工具：印象笔记
——今日作业——
1、每日一问：在翻看以往的日记、手帐、相册、旧物时，你有什么感觉呢？
很庆幸自己做了记录，往日的许多美好时光又像老电影一样可以重温回顾，感觉非常棒。
人的记忆是有限的，许多当时认为会牢牢记住的东西，其实过一段时间就会逐渐淡忘。多亏有这些记录手段，能以另一种形式留住时间，留住美好。
2、学习心得：
（1）时间黑洞只有记录了才会真实了解到自己的时间花销，从而才能有针对地提高时间使用效率。
（2）对于记录形式，主要还是看个人的喜好，我个人更喜欢用手账本写待办清单，趁早效率手册和hinbor笔记本都挺好用。奇妙清单也用过一段时间，后来觉得还是喜欢纸质记录。
（3）对于记录维度，随时记录小确幸和与别人沟通前先写上要点这两项自己可以加上。
（4）以前学时间管理时，也对自己的时间黑洞做过记录，使用的是Moment这个软件，自己并没有太多的手机依赖症，所以对自己的时间使用状况还是挺了解的。
3、今日复盘：
（1）觉得今天的状态如何？
今天状态一般。家里来了许多客人，热闹了一天，小宝自己带，高需求陪伴宝宝占用了全部的日常时间，导致待办事项都还没完成，只能寄希望于他睡着后。
下午很困，陪着孩子睡了一两个小时，精神状态是恢复了，但错过了安静不被打扰的学习时间，有点懊悔。
晚上要把所有的任务都完成，才能安心睡觉。
（2）你有哪些记录生活的工具与软件，可以分享一下吗？
每天都在使用的是笔记本，记录待办事项清单、孩子的吃喝拉撒、每日复盘和日常灵感。
用微博记录感恩日记。
用朋友圈记录值得保存的生活点滴。
用印象笔记和有道云笔记记录读书笔记、上课笔记和自创文章等。
用亲宝宝保存孩子的照片和生长发育情况。
用简书记录自创文章。
用锤子便签记录学习作业等。
用番茄To Do记录专注事件使用时间。
用豆瓣记录看过的图书和影视作品。
用姨妈来咯记录经期情况。
用挖财记录收支情况。
用小花生记录孩子的绘本阅读情况。
（3）你觉得自己在什么地方会出现“时间黑洞”，你有想过用什么方法去追踪一下这个黑洞有多大吗？
主要还是出现在手机上，以前会刷朋友圈和微博，自从做了蜜源后，基本不会再刷前两者了，但花了不少时间在素材群里。
