重新学习如何与孩子沟通

平时在外地工作，和孩子交流很少，过年了回家，发现和孩子也没什么好交流的，孩子不听话，爱玩手机，没事玩玩具时爱跪在地上玩，每次一说话就成了训斥，孩子爱买玩具，没事就想到超市去看玩具。买的玩具玩不了几次，就不玩了，觉得没什么意思，还想买新的，吃饭不好好吃，不爱吃青菜，不好好吃饭，吃吃玩玩，爱喝饮料，为什么感觉孩子一堆毛病，怎么说也不中用，教育从哪里抓起呢？

本着有问题上网搜，找到《如何说孩子才会听，如何听孩子才肯说》樊登读书会的读书音频。看了看，感觉挺好，内容大概四部分，1，理解孩子的感受，2，如何鼓励孩子与我们合作3，代替惩罚的方法 4如何赞赏孩子。

理解孩子的感受

孩子的感受和他们的行为有直接的关系，孩子有好的感受，就会有好的行为。

怎样让孩子感受好？那就是接受他们的感受！

当孩子的感受被不断地否定时，会感到困惑和愤怒。

如何处理孩子无理要求

孩子经常会提出一些看似无理的要求，我们建议按照以下四个步骤来处理。

1.全神贯注地倾听。

2.用简单的词语回应他们的感受。

用“哦……”、“恩……”、“这样啊！……”来回应他们的感受。

3.说出他们的感受。

“这件事让你很灰心！”

4.用幻想的方式实现他们的愿望，而不是逻辑上的解释

如“真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃！”

理解孩子的感受是沟通的关键环节，要说出孩子的感受、感觉,而不是给建议，更不是评价，甚至指责。

如何寻求合作

首先要避免长篇大论，可以就一句话，一个词，或者给提示，然后描述你所看到的东西，或者描述自己的感受，给出孩子选择，或者写一个便条。

如何代替惩罚

不要用暴力手段，用直接后果的惩罚代替间接后果，接纳但不要评论，沟通的最后总结一下，描述事实，说出自己的感受，然后一起来想解决方案，写下解决方案，就算离谱奇怪也不要评论这些解决方案，这样就会有更多想法，再进行筛选，看那些能做，就按这些方法积极行动起来。

如何赞赏孩子

赞赏要具体化，前面说了干的好，很棒，后面要跟着为什么这样说，孩子做的什么让你感觉很好。比如：

1.描述你所看见的。

“地板很干净，床很平整，书都整齐地码放在书架上。”

2.描述你的感受

“走进这间屋子，感觉很舒服。”

3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。

内容很好，但还要自己多练习，应用到生活中才行。