养生吃

1、皮肤不好——常吃芦笋，促进抗体的产生的作用，增强身体的表面的抗菌能力，防止体外细菌的侵入

2、肝不好——常喝六根谭青干茶，里面的菊花清肝明目、决明子败火排毒、蒲公英清肝利胆、枸杞滋肝补肾，是养肝护肝的黄金组合；

3、肺不好——多吃菠菜、木耳，木耳清肺润肺，清除肺部的粉尘，菠菜含有维C、维k、和胡萝卜素等多种营养素，能修复肺部细胞损伤；

4、乳腺不适——常吃海带，海带中的碘元素可以控制雌性激素的分泌，降低了乳腺增生的风险；

5、宫颈不适——多吃黄豆，黄豆中有丰富的卵磷脂，能够修复内部器官的损伤，增强身体内部的免疫力；

6、胰腺不好——常吃西蓝花，其中丰富的维生素是胰腺癌的克星，是防癌的最佳帮手；

7、胃不好——多吃大蒜，大蒜素不仅有杀菌作用，还能增强细胞的活性，促进肠胃的蠕动；