43期分享作业第13天2024.12.24

拥有自我疗愈的能力

今天看到同事工作有点有问题，就心里非常不舒服，胸口堵住，自己深呼吸，这是我经常在工作中看到别人做的不好，我就很容易出来的一种状态，然后闭上眼睛，潜意识中出现我自己在小时候，家里非常困难，好像怎么做都没有用，感觉很无力的感觉，就是自己怎么做也改善不了当时的情况，也很自责，我看到了自己的这个部分，然后我觉得真诚的去和同事沟通，不在责备和拒绝，带着这份觉知去进行接下来的工作！

看见自己的内在的不完美，去进行改写，把自己遇到的问题，当作生活中温柔的提醒，然后再去看自己的不完美，然后自我去疗愈自己的内在！