行为塑造法三十八周
2023-08-20 本文已影响0人
流动的温暖
在摸索中形成不习惯的习惯
2023年8月14日—8月20日，行为塑造法第三十八周，260—266天，目标：每周四次8000步的散步任务，周末记之。
今天是2023年8月20日。周一一不小心放了松，周二意识回笼赶紧行，周三继续完成，周四放放松，周五完成未记录，周六加个油；周日继续行～～。
本周任务：完成本周四次8000步散步任务。
慢慢体验，慢慢坚持，慢慢向前～～
在摸索中形成不习惯的习惯
2023年8月14日—8月20日，行为塑造法第三十八周，260—266天，目标：每周四次8000步的散步任务，周末记之。
今天是2023年8月20日。周一一不小心放了松，周二意识回笼赶紧行，周三继续完成，周四放放松，周五完成未记录，周六加个油；周日继续行～～。
本周任务：完成本周四次8000步散步任务。
慢慢体验，慢慢坚持，慢慢向前～～
