运动前的挣扎

最近晚上没有时间去练瑜伽，瑜伽馆白天又没有开成班(三人开班）。可把我给憋坏了。

我之前都有在家早晨起来练会瑜伽的习惯，现在天气热了，动一下就会出汗，都不想动了。

但是早上不动，一天的瑜伽运动基本就要泡汤了，后面更难有时间和动力。

每天早上在练瑜伽前都要挣扎一番，是躺在那里刷手机还是铺地瑜伽垫动起来？

如果是后者，那么接下来的一天神清气爽；如果被前者取代，接下来的一天做事效率极低。

还好，我大多数都会能战胜惰性练会瑜伽。为了每天早上能练会，我起床后先把垫子铺好，坐在瑜伽垫上刷会手机或者一边看手机一边脚掌抓地走，就当练习前的热身了。

自律真的很难，饮食控制也好，运动也罢，人都有惰性偷懒的时候，克服这些，才能继续前行。

偶尔的偷懒可以，但要是偷懒久了，就更难拾起来了，很多好的习惯也没办法养成了。

自律让我自由，加油！